薄毛は短くしていれば問題ない。

自分の父、父方の祖父、母方の祖父ともに薄毛で自分も将来はげてしまうであろうという中で生きてきました。

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なんとか薄毛にならないで済むかを学生の頃は考えていました。頭皮のマッサージをしたり、育毛によさそうな海藻類を意識的に食べるようにしたり、若い頃から気を付けるようになりました。髪の毛を失ってしまうこと、それによる他の人からの目線を気にするようになっていました。ただ、高校生の頃に考えが変わりました。

運動部に所属していたのですが、その場の勢いで坊主にしたのです。もの後ごろついてからは坊主にしたことがなかったので、ノリでなければできない行為でした。その時にした坊主が思いのほかここちよかったのです。

決して頭の形が良いわけではないし、もともとおでこも広く坊主が似合っていたわけではありませんでした。ただ、毎日気にしていた髪型だったり、髪のボリュームだったりが一切気にならなくなりました。それにより毎日が快適になったのです。それから今まで、坊主とまではいきませんが、ベリーショートヘアーを続けています。自分でカットするようになり、散髪代も浮いています。いざハゲてしまっても、ベリーショートヘアからならそれほど違和感も感じないだろうという安心感にもなっています。ハイウッド俳優にもハゲていてもベリーショートヘアが故にかっこいい方も多くいます。そんなところから薄毛は気にならなくなりました。

25歳のお肌のお悩み

わたし、10代の頃から左頬に出来てしまったシミに悩んでいます。中学生の頃に入ったホッケー部。屋外スポーツには付き物の日焼けをケアするなんて、当時の私は考えたことも無くて。毎日元気に部活をしてました。中2の冬のことでした。

シロジャムを購入して3ヶ月間

ある日突然頬に3mm程の大きさのシミが、、それ以来私のお肌のコンプレックスになってしまいました。大学生になったと同時にメイクに興味を持ち始め、色々研究しました。色々な種類のコンシーラーを使ったり、デパコスファンデーションを使ったり、基礎化粧品にお金をかけたり、ビタミンCのサプリを飲んでみたり。

色んなことを試してみました。でもやっぱり何しても消えないものは消えなくて。さらに25歳になった現在は、シミ以外にも大人ニキビやクマ、肌のごわつき等どんどん肌悩みも増えてきておりまして。以前にも増して毎日のスキンケアの大切さを痛感しております。

現在使用しているスキンケア用品は無印良品の物で決してお互いものでは有りませんが、ケチらずバシャバシャ豪快に使い、お肌の状態にに合わせて美容液やシートマスク等も使用するようにしています。また、食生活の乱れも直でお肌に出てしまう体質の為、規則正しい食生活をすることも意識しています。内側からも外側からも綺麗になれるようにアプローチをかけ、これ以上のお悩みを増やさないように心がけています。

冬に暖かい食べ物を食べてお互い温まりましょう

冬は体が冷えるので温かい食べ物がいいですよね。

温かい食べ物の代表と言えば、鍋ですね。

今年の冬は、家族で鍋パーティを開く計画を立ててみてはどうでしょうか。

ラーメンやうどんは一年中食べますが、鍋焼きうどんなんかは、「冬」って感じです。

鍋焼きうどんは体を温める料理です。体が暖まれば代謝があがり痩せやすい体になります。http://www.s-nishiki.jp/

肥満気味で悩んでいる方は、外側から温めるだけでなく、内側から暖めることがとても大切です。鍋焼きうどんの具材に野菜を入れることで、ビタミンB群が豊富に含まれています。

ビタミンBは脂肪や糖質のエネルギー代謝を促進してくれる効果があります。

また、足や手の冷えで悩んでいる方には、むくみ改善効果が期待できるカリウムが含まれています。人参やかぼちゃなどの緑黄色野菜は、抗酸化力が強いので美容にもお勧めします。

あと、冬の定番の食べ物と言えば、肉まん(あんまん、カレーまん、ピザまん)もありますね。

私はコンビニに行くと、肉まんを必ず買います。時々買いすぎて夕飯が食べられないこともあります。そう言えば、しばらく石焼きイモを食べていませんね。私が子供の頃は、石焼き芋屋さんが自宅の近くまで来てくれたので、毎回買うのが楽しみでした。

日本に住んでいる人は、食べようと思えば、いろんなものを食べられて幸せなのだと思います。寒い冬も、あったかい食べ物を一つの楽しみとして、過ごせたらいいのではないでしょうか。

暑いときにあったかいものを食べるのもいいですが寒い時こそあったかいものを食べて体を温めましょうね。寒い時に温かいものを食べるメリットは、内臓を冷やさないことです。内臓を冷やすと、代謝が低下して免疫力が落ちると風邪やインフルエンザのリスクを軽減します。

バストアップサロンのモニター体験をして

バストの大きさだけで言うと、小さすぎず、人並みくらいはあると思っています。

ただ昔から左右のバランスが悪くて、ブラの片方だけパッドを厚くすることがほとんどでした。着替えるたびに残念なバストを見るのが嫌でした。

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そんな中、美容好きの友達に勧められてバストアップサロンのモニター体験に行くことになりました。

テレビ番組で見たことがあったので興味もありましたが、正直半信半疑でした。

背中?二の腕?バストへとお世辞にも丁寧とは言えないくらいゴリゴリとマッサージされ、痛みにもだえ苦しみましたが、体験後に鏡の前の自分を見て本当に驚きました。左右のバストがバランス良く、きれいに並んでいました。触ると暖かくて柔らかいし、大きさも変わったのでブラに収まりませんでした。テレビで見た光景が自分のバストでも再現できたんです。メスも入れてないのにですよ?

どうやら周りの脂肪をバストに集め、乳腺を刺激して発達させることで脂肪が付きやすい状態にする、ということらしいです。

もちろんバストに何か入れた訳ではないので、放っておけばバストは元通りだそうですが、自分のバストはどうにもならないという常識が崩れた瞬間でした。

それからは自分でもマッサージして、あの時と全く同じとは言いませんが、いい状態をキープ出来ています。